Katarzis nélkül

futás, teljesítménytúra, és a kezdetekben görkorcsolya

Vivicittától az Óbudai futófesztiválig

2012. március 28. 10:41 - regulat

áprilisi edzésterv

Ha jobban belegondolok, a Vivicittával már az április kezdődik… Gyorsan be is terveztem az áprilisi edzéseket, már ami a futást illeti.

omni_10.JPGÚgy a Vivicittától az Óbudai futófesztiválig.

Az három hét.

Két félmaraton között.

Szerintem csinos szendvics.

Csak az a baj, hogy még egyenlőre halványlila gőzöm sincs, hogy mikor fogok görkorcsolyázni, holott már beneveztem a Tour de Tisza-tóra. Márpedig az 57 kilométer nyolc keréken és én lassan egy éve egy métert sem gurultam.

Valami megoldást kell találnom. Talán, ha a résztávos napokon gurulok, azok talán elegek lesznek arra, hogy végigtúrázzam az útvonalat. Versenyzésre most gondolni sem merek…

 

Szóval az áprilisi edzések:

április 01. Vivicittá verseny 21.1 km 4'59"
április 03. Rákos-patak laza futás 18 km 5'17"
április 05. XVII. utca résztáv 3 km 3'50"
április 07. Rákos-patak laza futás 21 km 5'29"
április 09. Rákos-patak laza futás 18 km 5'17"
április 11. XVII. utca résztáv 3 km 3'50"
április 13. Rákos-patak normál futás 13 km 5'00"
április 15. Rákos-patak laza futás 21 km 5'29"
április 17. XVII. utca résztáv 4 km 4'00"
április 22. Óbudai futófesztivál verseny 21.1 km 4'59"

 

Természetes a műsorváltozás jogát fenn tartom!

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://withoutacatharsis.blog.hu/api/trackback/id/tr214345354

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

kg_kilo 2012.03.28. 11:58:47

Érdekes, de hasonló "gondokkal" szembesülök magam is, csak más oldalról.
Szóval van a kori meg a futás. Egyik nap ez, másik nap az. Ha egy napra van téve mindkettő, mondjuk reggel egy 20k korin, este meg kis kocogás, akkor megfájdul a térdem, szóval ez kilőve. Meg amúgy sem vagyok atombúúúú, hogy bírjam...
Résztávzani kellene, hogy gyorsuljon az ember, meg kellene a kilométer mindkét "szakágban". Akárhogy számolom, csak az jön ki, hogy ide nekem a lottóötöst, mert akkor ráérek ilyen huncutságokra :)

6. alabardos · http://hatodikalabardos.blog.hu 2012.03.28. 12:35:27

@kg_kilo: Az van, hogy a hazai hosszútávú koris események száma, szinte egyre redukálódott. A (nem fizetős) helyek, ahol mondjuk húsz kilométereket tudok korizni, keresztező forgalom nélkül... lassan egy sem. Marad a futás.

És az élvezetből korizás majd a Tisza-tavon. Az viszont nem túl gyors. Ha három órán belül beérek az maga lesz a csoda. Vagy a sok futás jótékony hatása. :)